Inhalt: Adé Gefühls-Chaos, willkommen Klarheit! Dieses Mutmachbuch ist der ideale Alltagsbegleiter für die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens und unterstützt Dich auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Selbstliebe. Nach dem Erfolgstitel "Ich bin ganz bei mir selbst" ist das Mutmachbuch "Du bist stärker, als du glaubst" das nächste Werk der "Lebensfreude-Stifterin" Karima Stockmann. Es widmet sich vor allem dem achtsamen Umgang mit herausfordernden Emotionen und bietet alltagstaugliche Lösungen an, wie man befreit von Leid wieder in die eigene Kraft kommt. In diesem selbst eingesprochenen Audiobook vermittelt die zertifizierte Stressmanagement-Trainerin und Autorin mit viel Einfühlungsvermögen zahlreiche Tipps und Übungen, wie man in kleinen Schritten zu innerer Stärke und Unbeschwertheit findet, sich für die großen und kleinen Stürme des Lebens wappnet und voller Vertrauen nach vorne blickt. Ein inspirierender Wegbegleiter, der dich dabei unterstützt, herausfordernde Situationen neu zu betrachten und dich wieder "empfangsbereit" für Glück und Freude in deinem Leben zu machen. ? Von der Erfolgsautorin, zertifizierten Stressmanagement-Trainerin und Lebensfreude-Stifterin Karima Stockmann ? Führt in kleinen Schritten zu mehr innerer Stärke und wappnet für die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens ? Positive Psychologie alltagtauglich aufbereitet: mit vielen praktischen Tipps, hilfreichen Methoden und Anleitungen zu Körperübungen Umfang: 147 Min.
Inhalt: Wenn im eigenen Bauch neues Leben heranwächst, fühlen Frauen das größte Wunder der Natur - und viele leider auch große Unsicherheit. Von allen Seiten hagelt es gut gemeinte Ratschläge und "wichtige" Tipps, der gesellschaftliche Erwartungsdruck auf werdende Mütter ist hoch. Ernährung, Lebensstil und innere Haltung sind plötzlich kein privates Thema mehr, Schwangere und junge Mütter müssen sich gegenüber ihrem nahen und weiteren (!) Umfeld häufig erklären oder gar ausführlich rechtfertigen. Zwischen dem inneren Anspruch, alles richtig machen zu wollen, und den Rollenzuschreibungen von außen, leiden viele unter Sorgen und Ängsten, verlieren den Bezug zur eigenen Intuition.Die natürliche Verbindung zu sich selbst und zum Kind wiederherzustellen, Vertrauen und Selbstbewusstsein zurück zu gewinnen, ist deshalb ein Ziel, das die meisten Frauen in unserer Gesellschaft eint. Die Autorin Karima Stockmann ist zertifizierte Stressmanagement-Trainerin und sagt: "Jede Frau kann ihre Intuition reaktivieren und sich selbst wieder mehr vertrauen." Ihr Buch bietet- spannendes Hintergrundwissen zur weiblichen Intuition- wirksame Entspannungstechniken zur Lösung mentaler Blockaden- viele einfache Achtsamkeitsübungen, die sich auch in einen stressigen Schwangerschafts- und Mama-Alltag integrieren lassen und mit denen Frauen wieder in Verbindung zu sich selbst treten können- augenöffnende Selbstreflexionen, die Frauen wieder klar sehen und spüren lassen, welche Entscheidungen für sie und ihr Kind die richtigen sindMit Karima Stockmanns Buch gelangen Frauen wieder zu innerer Klarheit und Selbstvertrauen sowie zu einer gelasseneren Sicht auf die Schwanger- und Mutterschaft. Ein Buch, das Mut macht zur Auseinandersetzung mit sich selbst und darauf, seiner eigenen Intuition in den verschiedensten Lebenssituationen mehr Gehör zu schenken. Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFX Ratgeber für Eltern, VFXB Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, VFXC Ratgeber: Kinderbetreuung und Erziehung Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-8338-8926-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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