Kleinschmidt, Carola
Zu erschöpft, um wütend zu sein
Was sich ändern muss, damit Mütter zu neuer Freiheit finden - Endlich aufatmen, abgeben & aufleben
Kösel (2023)
Details hier , Details in thalia.de
Inhalt: Schluss mit dem Mama-Burn-out!Die Burn-out-Expertin Helen Heinemann hat in ihren Seminaren in über 50.000 Stunden die Lebens- und Alltagsgeschichten von Tausenden Müttern kennengelernt, die sich ihr und den anderen Frauen oft unter Tränen anvertrauen. In ihrem Buch zeigt sie konkrete Wege aus der individuellen Erschöpfung und welche Veränderungen zum Wohle aller dringend notwendig sind: vom Umgang mit Familienleben & Beruf, Zeit & Partnerschaft, Wohnraum & Nachhaltigkeit bis hin zu betrieblichen, finanzpolitischen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen.Kleine Schritte mit großer Wirkung für mehr Erholung, Selbstbestimmung und Lebensqualität!»Verlass dich nicht auf gesellschaftliche Hilfssysteme und politische Entscheidungen, damit es dir besser geht. Nimm dein gutes Leben selbst in die Hand! Jetzt!«Schlagworte: JBS Gesellschaftliche Gruppen und Identitäten , JBSF1 Gender Studies: Frauen und Mädchen , JHBK Soziologie: Familie und Beziehungen , VF Familie und Gesundheit , VFDW Frauengesundheit , VFJQ1 Umgang mit Depressionen und anderen Gehfühlsstörungen , VFJS Stressbewältigung , VFJT Umgang mit Vereinsamung, Einsamkeit , VFJV Umgang mit Schlafbeschwerden , VFV Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen , VFX Ratgeber für Eltern , VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Umfang: 256 S.ISBN: 978-3-641-30853-7
Buch zum Download
Bildquelle www.divibib.com
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