Inhalt: Glück, Zufriedenheit, Lebensfreude - wie kann man als Frau ab fünfzig das Leben so gestalten, dass es möglichst viel davon bereithält? Für diesen Ratgeber hat sich Susanne Ackstaller zusammen mit spannenden Gesprächspartnerinnen und einer ordentlichen Prise Humor auf die Suche nach Antworten begeben. 17 inspirierende Frauen, die es - teilweise trotz Hindernissen, Schicksalsschlägen oder Krankheit - geschafft haben, ein glückliches und rundum zufriedenes Leben zu führen, kommen im Buch zu Wort. Abgerundet wird der Lifestyleratgeber mit unterhaltsamen Kolumnen, kurzen Zusatzfeatures der Autorin, Leseempfehlungen und Lifestyletipps der Protagonistinnen. Die Porträts werden begleitet von ausdrucksstarken Fotografien und Illustrationen. Ein Guide, der alles mitbringt, was frau zum Glück fehlt. Schlagworte:Frauen, Leben Systematik: Fa 1.23 Umfang: 192 Standort: Fa 1.23 Acks ISBN: 978-3-95728-631-4
Inhalt: Eine bunte Auswahl an kurzen Alltagsgeschichten, Liebesgeschichten, Fantasiegeschichten und Weihnachtsgeschichten sorgt für Unterhaltung und kurzweiliges Lesevergnügen. Erinnerungen leben auf und es wird zum Nachdenken, Lachen und Reden angeregt. Diese Geschichten eignen sich für rüstige und weniger rüstige Senioren, die Spaß am Lesen oder Zuhören haben. Zum Vorlesen in der geselligen Seniorengruppe, als Nachtlektüre, zum Vorlesen am Pflegebett und zum Vorlesen für demenzkranke Menschen. Schlagworte:Senioren Systematik: Fa 1.23 Umfang: 109 Standort: Fa 1.23 Strät ISBN: 978-3-945833-54-4
Inhalt: Im Mittelpunkt dieser erzählerischen Dokumentation stehen die 'drei Hoheiten , drei alte Damen darunter auch die Mutter der Autorin , die das Schicksal in einem Pflegeheim an den selben Tisch verbannt hat. Waltraud Berle prangert die herz- und gedankenlosen Übergriffe auf die Würde alter Menschen an, deren Überlebenswillen, Findigkeit und Leistungsbereitschaft die nach dem Krieg Geborenen so viel zu verdanken haben. In ihrer oft traurigen, zuweilen aber auch zum Lachen komischen Erzählung gibt sie ihnen die 'Würde des Alters zurück. Über fünf Jahre die Zeit, in der ihre Mutter in Pflegeheimen lebte recherchierte Waltraud Berle zu diesem Thema. Eine gewichtige Stimme inmitten der augenblicklichen gesellschaftlichen Debatte um Alter und Sterben. Schlagworte:Altenheim, Alter, Leben Systematik: Fa 1.23 Umfang: 208 Seiten Standort: Fa 1.23 Berl ISBN: 978-3-95510-078-0
Inhalt: Durchstarten in den Bonusjahren: Moderatorenlegende Frank Elstner macht Ihren Kopf fit für neue Ziele. Das Gedächtnis ist ein Muskel, den Sie für ein Leben voller Power trainieren können. Frank Elstner und Thorsten Kienast haben ein Fitnessprogramm für mentale Stärke und weniger Stress entwickelt.
Angst und Sorgen können jeden plagen. Doch die Frage ist, wie wir damit umgehen und negative Gefühle in Treibstoff für mehr Lebensfreude verwandeln. Moderator Frank Elstner und Psychotherapeut Thorsten Kienast schenken Ihnen »Mehr Power für den Kopf«. Ihr Bonusjahre-Programm ist ein kurzweiliger Ratgeber zur Krisenbewältigung und das ideale Geschenk für Senioren.
Mentale Stärke aufbauen Stress bewältigen und minimieren Innere Ruhe finden Sorgen auflösen Ängsten mit Kraft begegnen Lebensnah und mit großem Einfühlungsvermögen stellt sich das Power-Duo den Alltagsproblemen der Best Ager. Neueste Erkenntnisse aus Wissenschaft und Praxis verpacken sie in einen Leitfaden, mit dem Sie sich (wieder) rundum wohlfühlen können.
TV-Legende Frank Elstner hat bereits mit seinem ersten »Bonusjahre«-Bestseller eine dringende Lücke geschlossen. Die selbsterprobten Tipps und Übungen widmen sich dem Leben im besten Alter und richten sich an eine Generation, von der immer mehr verlangt wird. »Mehr Power für den Kopf« ist die ideale Ergänzung zu Elstners früheren Büchern »Bonusjahre« und »Leben geht durch den Magen«.
»Ein spannender Ratgeber« - Hörzu
Die beste Zeit zum Durchstarten ist jetzt. Legen Sie die Grundsteine für eine sonnige Stimmung und mehr Resilienz. Gehen Sie mit Frank Elstner und Thorsten Kienast auf eine kurzweilige Reise durch die menschliche Psyche, und lernen Sie, wie Sie Stärken stärken und Schwächen ablegen können.
Der Erfolgsratgeber für innere Stärke und mentale Balance im Alter
Viele Übungen und Tipps für Konzentration und das Gedächtnistraining Wissenschaftlich fundiertes Selbsthilfekonzept Stressbewältigung und Ausgeglichenheit in den Alltag integrieren Teil des »Bonusjahre-Programms« mit Ratgebern zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit Schlagworte:Gesundheit, Leben, Ruhe, Sorgen Systematik: Fa 1.31 Umfang: 288 Standort: Fa 1.31 Elst ISBN: 978-3-492-31842-6
Inhalt: Warum es so wenig braucht um glücklich zu sein. Das Kinderzimmer quillt über vor lauter Spielzeug? Braucht ihr Kind schon einen Terminkalender um alle Termine unterzubringen? Wenn sie dies feststellen, dann ist ihre Familie reif für ein umdenken! Schlagworte:Familie, Konsum Systematik: Fa 1.31 Umfang: 187 Standort: Fa 1.31 Schäb ISBN: 978-3-432-11070-7
Inhalt: Urlaub zu Hause verbringen: Den meisten von uns ist der Gedanke so fremd wie früheren Generationen die Vorstellung einer Auslandsreise. Dabei ist Daheimbleiben kein Bekenntnis zur Langeweile, sondern die Möglichkeit, genau das zu finden, was wir in der Ferne oft vergeblich suchen: uns selbst. Es ist außerdem ein Akt der Rebellion - gegen Jetlags, CO2-Irrsinn und den Irrglauben, der geistige Horizont eines Menschen korreliere mit seinem Meilenkonto. Das beste Rezept gegen Stau ist immer noch, gar nicht erst loszufahren; man muss nur etwas mit sich und seiner Zeit anzufangen wissen. Harriet Köhler zeigt uns, wie wir zu Entdeckern in unserer Stadt werden, zu Weltenbummlern im eigenen Viertel und zu glücklichen Urlaubern in der eigenen Wohnung. Schlagworte:Daheim, Reisen, Umwelt Systematik: Fa 1.32 Umfang: 206 Standort: Fa 1.32 Köhl ISBN: 978-3-492-27735-8
Das Buch von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen (und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast) Ullstein Buchverlage, Berlin (2021)
Standort: Fa 2.3 Perr
Inhalt: Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich zugeben, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind keine falschen Ideale, sondern wahrhaftige Bezugspersonen.
In ihrem internationalen Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Ihr leicht zugängliches und praxisnahes Konzept verrät: -- wie unsere eigene Erziehung das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst -- wie wir aus Fehlern lernen (und sie wieder gut machen) -- wie man aus negativen Verhaltensmustern ausbricht -- wie man mit impulsiven Gefühlen umgeht -- wie man lernt, wertschätzend miteinander zu sprechen
»Dies ist kein Erziehungsbuch im engeren Sinn. Es geht darum, wie wir selbst erzogen wurden und welchen Einfluss das auf unsere Elternschaft hat, darum, welche Fehler wir machen werden - vor allem solche, die wir nie machen wollten - und was wir dagegen tun können.« Philippa Perry Schlagworte:Erziehung, Familie, Kinder, Leben, Pädagogik Systematik: Fa 2.3 Umfang: 302 Standort: Fa 2.3 Perr ISBN: 978-3-550-20074-8
Inhalt: Elternratgeber mit praktischen Tipps, wie Geschwister zu einem starken Team werden. Schlagworte:Familie, Geschwister Systematik: Fa 2.3 Umfang: 238 S Standort: Fa 2.3 Schmidt ISBN: 978-3-466-31104-0
Inhalt: Marie Matisek beschreibt in ihrem Memoir, wie aus der verlassenen, gestressten Ehefrau und Mutter eine attraktive, lebenslustige 50-Jährige wird, die einen Neuanfang wagt.
Kurz vor Marie Matiseks 50. Geburtstag, nach zwanzig mehrheitlich glücklichen Ehejahren, verlässt ihr Mann sie. Einer Jüngeren wegen. Trotz der verletzten Gefühle erkennt die Bestseller-Autorin und Mutter zweier Teenager die große Chance, die sich ihr so unerwartet bietet: Ein Neuanfang. Nach zwei Wochen Schockstarre und Trauer fängt sie neu an. Sie befreit sich von den alten Lasten und zwar äußerlich wie innerlich. Von der Hausentrümpelung, über die seelische Reinigung bis hin zum Kurzhaarschnitt. Von dieser wundersamen Verwandlung der gestressten, fremdbestimmten Ehefrau wieder hin zur attraktiven, lebenslustigen Frau in den besten Jahren berichtet sie. Und man weint, staunt und lacht mit ihr. Schlagworte:Ehe, Lebenserfahrung, Trennung Systematik: Fa 3 Umfang: 200 Standort: Fa 3 Mati ISBN: 978-3-426-78912-4
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