Inhalt: Wie können wir trotz der hohen Anforderungen heutzutage gesund werden und bleiben? Lernen Sie, die Heilkraft der Dehnung, des Laufens, der Ernährung und der Achtsamkeit für sich zu nutzen. Diese hochwirksame Gesundheitsstrategie basiert auf einer zeitgemäßen Medizin und vereint aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Jürgen Klinsmann berichtet, wie er damit die mentale und körperliche Leistung seiner Sportler steigerte. Der Test im Ebook hilft dabei, das eigene gesundheitliche Befinden und den Stresslevel zu beurteilen und das für Sie passende Programm auszuwählen. Das KiD-Training bietet höchst effiziente Dehnübungen in drei Stufen. Durch Laufen am Morgen stärken Sie Ihr Herz und werden körperlich und geistig fit. Der Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape zeigt die positiven Wirkungen der Insulin-Trennkost. Passende und raffinierte Rezepte dazu entwickelte Sternekoch Thorsten Probost. Strategien für einen achtsameren Lebensstil runden dieses ganzheitliche Programm ab. Umfang: 191 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3273-4
Inhalt: Das Hörbuch für für die sofortige Selbstanwendung von Jin Shin Jyutsu Die aus Japan stammende Heilkunst Jin Shin Jyutsu erfreut sich einer rasant wachsenden Beliebtheit. Waltraud Riegger-Krause hat diese Form der Energiearbeit in Deutschland weit über die Insider-Kreise hinaus bekannt gemacht. Die bestechend einfache und wirksame Kunst des Jin Shin Jyutsu eignet sich perfekt als Selbsthilfemethode. Dieses Audio-Programm ist ein erstklassiger Leitfaden, um die ursprüngliche Fähigkeit des intuitiven Heilens zu erfahren. Entspannungs- und Atemübungen bereiten auf den Prozess der Selbstheilung vor. Die praktischen Griffe zur Harmonisierung der Lebensenergie kann man beim Lesen sofort selbst anwenden. Die ausgezeichnete Aufnahmequalität mit der professionellen Sprecherin bieten höchsten Hörkomfort. Umfang: 139 Min. ISBN: 978-3-424-15227-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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