Inhalt: ?Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude? Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin ? selbst Migränebetroffene ? legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.?Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln?Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken?Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne?Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten Schlagworte:V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-99111-008-8
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